Stravování podle ájurvédy

O kurzu

     V současné době mnoho z nás hledá ucelený systém založený na přírodních principech, s jehož pomocí bychom mohli aktivně posílit svoji kondici a zdraví. Ájurvéda, nauka o dlouhověkosti, považovaná za nejstarší dochovaný léčebný systém může být tou cestou, kterou hledáme.

     Zabývá se každým jedincem individuálně a přitom nabízí komplexní, celostní přístup, skládající se z harmonické výživy, denního režimu, bylinných terapií, detoxikací, pohybu, relaxace a meditace. Je vhodná i pro nás, Evropany, neboť při bližším seznámení s ní zjistíme podobnost či shodu s některými postupy našich předků, ať již ve stravování, či bylinné terapii. Přestože funguje napříč staletími, není strnulou vědou, ale vstřebává neustále nové poznatky a reaguje na ně ve svých doporučeních. Ájurvéda je praktická, jednoduchá, sympaticky liberální a beze stopy fanatismu.

     Dává nám možnost žít v souladu s přírodou a tím nastolit ve svém těle zdraví a rovnováhu. Nestojí svým pojetím proti klasické medicíně, ale vhodně ji doplňuje při řešení různých chronických obtíží a v dnešní době tak častých alergií i jiných civilizačních onemocnění. Je otevřena každému, kdo má zájem své zdraví obnovit a udržet vlastním poznáním svého těla a přírodních zákonitostí.