vlajka czvlajka sk

Welko víkend

je víkend pro ty z vás, kteří si odpočinek nepředstavují jako nicnedělání a chtějí si ve svém volnu užít naplno relax v přírodě, spojený s pohybovými aktivitami a také se příjemnou formou dozvědět něco nového z oblasti, která je den ode dne aktuálnější - z oblasti zdravého životního stylu. 

Víkend zdravého životního stylu

Pokud se mezi tyto lidi počítáte, Institut zdravého života Welko právě pro vás připravil na rok 2017 celkem čtyři Welko víkendy v romantickém rekreačním středisku Hálův mlýn, které se nachází v malebném prostředí Údolí Bíleho potoka kousek od Brna, nedaleko Veverské Bitýšky.

Co na tři dny trvajícím Welko víkendu zažijete?

Pátek

14:00 hod. – příjezd

14.30 hod. – ubytování

15:00 hod. – představení celého programu, aneb co Vás čeká během pobytu

16:00 hod. – úvodní přednáška „Vliv výživy na naše zdraví“ 

17:00 hod. – měření složení těla na bioimpedančním přístroji InBody + krátké vysvětlení výsledků 

18.30 hod. – večeře

... následuje volný program - k dispozici Vám budou lektoři na případné dotazy a besedu

Sobota

08:00 hod. – snídaně

09:00 hod. – přednáška „Pohyb“, praktická ukázka cvičení s váhou vlastního těla

12:00 hod. – oběd

13.30 hod. – instruktáž o Nordic Walking s následným praktickým výšlapem do okolí s instruktorem

16:00 hod. – přednáška „Základy racionální výživy"

18:00 hod. – večeře

19.30 hod. – přednáška „Výběr a hodnocení potravin“ 

... následuje volný program (společný nebo individuální) s možností besedovat s lektory.

Neděle

07.15 hod. – výklad a cvičení „Pět tibeťanů“ (dobrovolné)

08:00 hod. – snídaně

09:00 hod. – přednáška „Stres v dnešním životě a jak jej odbourat "

10:00 hod. – Nordic Walking - výšlap s instruktorem

12:00 hod. – oběd

13.30 hod. – přednáška „Jak si správně sestavit jídelníček“ 

15:00 hod. – ukončení programu

Termíny a ceny

Termíny pobytu v roce 2017

22. - 24. září

Cena pobytu

3 850 Kč (Welko víkend můžete i darovat svým blízkým formou dárkového poukazu.)

Cena pobytu zahrnuje:

  • 2 x ubytování na 2 lůžkových pokojích
  • 2 x plná penze (strava sestavená speciálně pro účastníky pobytu výživovými odborníky)
  • volný vstup do vnějšího bazénu
  • zapůjčení holí na Nordic Walking
  • přednášky a cvičení vedené odborníky Institutu Welko

 Dále nabízíme možnost doobjednat si (i na místě) :

  • podrobný rozbor výsledků měření složení těla s vysvětlením a konsultací (60 minut) - 400,- Kč

Poznámka:

  • Vyhrazujeme si právo pobyt zrušit v případě, kdy počet zájemců nedosáhne minimálního počtu 10. Maximální počet zájemců je 20
  • Možnost přijet a ubytovat se s celou rodinou/partnerem a absolvovat program bez nich
  • přijetí do programu welko víkend rozhoduje příchozí platba
  • 2 týdny před nástupem budete informováni o podrobném průběhu víkendu
  • Program se koná za každého počasí

Přihlásit do našeho kurzu se můžete pomocí přihlašovacího formuláře.

inPage.cz - webové stránky, doména a webhosting snadno.