vlajka czvlajka sk

Krátkodobý kurz Sportovní výživa

O kurzu

Je potěšující, že čím dál tím víc lidí si uvědomuje naprostou nezbytnost pohybu jako významné prevence svého zdraví a nejenom, že si to uvědomují, ale i nějaké pohybové aktivitě se pravidelně věnují. Pokud je tato aktivita opravdu pravidelná a její intenzita se postupně zvyšuje, zjišťují, že ani sebelépe vyvážený stravovací režim jim nepostačuje k doplnění energie a regeneraci organismu. Výživa při sportu má svoje pravidla, jejichž dodržováním zajistíme tělu jednak dostatečné množství energie a jednak látky nutné k regeneraci po sportovním výkonu. Hovoříme o pojmu NUTRIČNÍ TIMING. Z tohoto důvodu jsme do nabídky našich krátkodobých kurzů zařadili krátkodobý kurz SPORTOVNÍ VÝŽIVA.

Cílovou skupinou kurzu jsou:

  • výživoví poradci
  • trenéři nejrůznějších pohybových aktivit
  • trenéři fitness
  • trenéři mládežnických sportovních oddílů
  • aktivní amatérští sportovci
  • rodiče sportujících dětí

Obsah kurzu

  • vliv výživy na sportovní výkonnost
  • požadavky na výživu sportovce
  • nutriční nároky různých sportovních odvětví
  • jídlo před, během a po sportovním výkonu
  • pitný režim
  • analýza tělesného složení
  • redukce tělesné váhy u sportovců, specifika u sportovkyň
  • dietologická opatření při konkrétních zdravotních problémech
  • „super“ potraviny pro sportovce
  • alkohol a sport
  • potravinové doplňky sportovní výživy
  • dietologické postupy při specifických podmínkách prostředí
  • stravování sportovců mimo domov – na cestách, v restauracích
  • sportovci vegetariáni
  • doping

Organizační záležitosti kurzu

Lektorka

Kurzem Vás provede a se zásadami sportovní výživy seznámí posluchače profesionální výživová poradkyně, sportovní dietoložka a autorka tohoto kurzu Mgr. Zuzana Pavelková Šafářová (www.zuzanasafarova.cz).

Jejíž služby využívají i vrcholoví sportovci, mimo jiné extraligový volejbalový tým Dukla Liberec, tenisový oddíl Hit tenis Oáza Praha, juniorští reprezentanti na horských kolech Radim Kovář a Nikola Hlubinková či vrcholové tenistky:

  • vítězka Australian Open 2015 ve čtyřhře
  • vítězka Roland Garros 2015 ve čtyřhře a finalistka téhož turnaje ve dvouhře Lucie Šafářová a také Kristýna Plíšková

Zuzana Šafářová

Ukončení

PO UKONČENÍ KURZU OBDRŽÍ POSLUCHAČI OSVĚDČENÍ O ABSOLVOVÁNÍ

Místa konání

Brno, Veletržní 13, Restaurant Mitrovski

České Budějovice, Husova 20, školící místnost Oblastního spolku ČČK

Hradec Králové, Milady Horákové 58/50, ZŠ Milady Horákové

Více informací o místě konání, parkování a mapa.

Termíny, ceny kurzu a informace k platbě

Termín kurzu si můžete vybrat ze seznamu termínů jednotlivých kurzů.

Cena kurzu

2.800,- Kč (2. 300,- Kč pro absolventy kurzů Welko)

Minimální  počet posluchačů: 10

Maximální počet posluchačů: 20

Školicí středisko si vyhrazuje právo, v případě nižšího počtu zájemců než je minimální počet, kurz zrušit v souladu se Smluvními podmínkami.

Studijní materiály

Po zadání hesla, které jste obdrželi po provedení úhrady registračního poplatku si můžete stáhnout příslušný studijní materiál. 

Studijní materiály

Dovolujeme si upozornit Vás, že studijní materiály jsou majetkem školícího střediska Welko Team s.r.o. a vztahují se na ně v plném rozsahu ustanovení Zákona č. 121/2000 Sb. (zákon o autorských právech). Proto Vás prosíme, abyste je používali výhradně pro osobní potřebu, neposkytovali je třetím osobám a ani jinak je dál nešířili.

Studijní materiály jsou přístupné pouze posluchačům aktuálního kurzu a to vždy od doby kdy je jim sděleno heslo, do posledního dne kurzu, kterým je den závěrečné zkoušky.

    • soubory, které nemají příponu, jsou prezentace ve formátu pdf
    • ostatní materiály jsou texty, tabulky a obrázky ve formátech doc, xls, pdf, jpg a png.
    • všechny publikace v sekci Doplňková literatura jsou ve formátu pdf.

Zajímá vás, jak hodnotili náš kurz účastníci kurzu? Podívejte se na naše reference.

Přihlásit do našeho kurzu se můžete pomocí přihlašovacího formuláře.

inPage.cz - webové stránky, doména a webhosting snadno.