Nadváha se šíří západním světem, stává se proto čím dál více terčem varování. Právem. Jenže mnohem důležitější než objem tuku, jímž naše tělo trýzníme, může být docela jiný faktor, naznačuje aktuální studie.
Zní to jako rouhání, nadváha je přece spojena s mnoha zdravotními riziky. Nebezpečí spojená s nadbytečnými tuky nezlehčuje, jen nahlíží na zdraví komplexněji a na boj s obezitou přísněji.
## Co říká studie?
Studie vydaná v magazínu British Journal of Sports Medicine ukazuje, že fyzická kondice může být důležitějším prediktorem zdraví než samotná tělesná hmotnost.
## Klíčové poznatky
- Fyzicky aktivní jedinci s nadváhou mohou mít lepší zdravotní ukazatele než neaktivní štíhlí lidé
- Kardiovaskulární kondice je silným prediktorem mortality
- BMI samo o sobě nemusí být dostatečným ukazatelem zdraví
## Závěr
Pohyb je důležitý bez ohledu na tělesnou hmotnost. Ale to neznamená, že nadváha je bezriziková.
Kam pokračovat dál
Pokud vás téma zaujalo, přečtěte si více o akreditovaném kurzu výživový poradce, podívejte se na online kurz výživy se studiem odkudkoliv nebo zjistěte, jak probíhá profesní zkouška Výživový poradce. Zajímá vás praxe lektorů? Poznejte naše lektory výživy a kouče.
Zobrazit akreditované kurzy výživy