Blog

Odborné články ze světa výživy a zdraví

Odborné články ze světa výživy, vzdělávání a praxe. Píšeme o tom, čemu rozumíme a co učíme v našich akreditovaných kurzech.

Výživa a zdraví15. 10. 2026

GLP-1 a hubnoucí injekce

Jak fungují hubnoucí injekce Ozempic a Wegovy? Poznejte přínosy i rizika léčby GLP-1 a zjistěte, proč jsou pro dlouhodobé hubnutí důležité…

Zobrazit více

Výživa a zdraví30. 9. 2026

Střevní mikrobiom a vláknina: nový protein roku 2026

Vláknina se stává novým výživovým trendem. Zjistěte, jak ovlivňuje střevní mikrobiom, v čem se liší probiotika a prebiotika a jak zvýšit…

Zobrazit více

Průvodce16. 9. 2026

Jak se stát výživovým poradcem v roce 2027 – kompletní průvodce

Vzdělání, živnost, praxe i první klienti – krok za krokem od nadšence po profesionála. Dozvíte se, co výživový poradce dělá, jaké podmínky…

Zobrazit více

Výživa2. 9. 2026

Tichý zabiják jménem ultrazpracované potraviny

Proč nás jídlo z továrny nutí jíst víc, než chceme – a co s tím můžeme udělat.

Zobrazit více

Výživa20. 8. 2026

Proteinová horečka – kolik bílkovin opravdu potřebujeme?

Bílkoviny se staly hvězdou výživových trendů. Proteinové tyčinky, pečivo, zmrzlina i voda slibují víc svalů a lepší postavu. Realita je ale…

Zobrazit více

Výživa13. 1. 2026

Nová výživová doporučení

Vědci v USA objevili Ameriku a vydali nová výživová doporučení. Pojďme se na ně podívat blíže. Na prvním místě pozitivního hodnocení lze…

Zobrazit více

Výživa6. 12. 2025

Tajemná energie potravin

Lidé dnes věnují spoustu pozornosti chemickému složení potravin, především vitamínům a minerálům, a ignorují jiné složky. Ještě méně…

Zobrazit více

Longevity16. 10. 2025

Biologický versus kalendářní věk

Kalendářní věk je dán datem narození. Biologický věk říká, v jakém stavu je naše tělo a mysl právě teď. Dva lidé se stejným datem narození…

Zobrazit více

Longevity9. 10. 2025

Žij déle a hlavně lépe

Fenoménu longevity jsme se v našem blogu již věnovali. Ač pojem longevity označuje ve volném překladu dlouhověkost, neoznačuje pouze snahu…

Zobrazit více

Výživa23. 9. 2025

Bílkoviny kam se podíváš

V současnosti probíhá značná glorifikace bílkovin. Kdo si nekupuje produkty s označením „proteinový", není dostatečně IN. V naprosté…

Zobrazit více

Technologie21. 8. 2025

Umělá inteligence ve výživovém poradenství

Každý, kdo alespoň trochu sleduje vývoj v oblasti nových technologií, nepochybně zaznamenal neuvěřitelně rychlý nárůst umělé inteligence,…

Zobrazit více

Zdraví23. 6. 2025

Obézní, ale fit

Nadváha se šíří západním světem a stává se terčem varování. Právem. Jenže mnohem důležitější než objem tuku může být docela jiný faktor,…

Zobrazit více

Longevity1. 6. 2025

Longevity: Jak žít déle a kvalitněji – nejen pro generaci Z

Koncept longevity, často mylně chápaný jako pouhá dlouhověkost, nespočívá v tom dožít se co nejvíce let. Jde o komplexní filozofii…

Zobrazit více

Longevity17. 5. 2025

Biohacking: Jak vyladit své tělo i mysl pomocí výživy

Biohacking je v posledních letech značně frekventovaným pojmem. Místo pasivního přístupu ke zdraví se biohakeři snaží optimalizovat funkce…

Zobrazit více

Výživa10. 9. 2018

Je kokosový tuk opravdu "superpotravina"?

Poslední dobou se o kokosovém tuku hodně píše. V lifestylových časopisech je opěvován jako téměř zázračný produkt. Je doporučováno jeho…

Zobrazit více

Výživa27. 7. 2018

6 hlavních důvodů proč jíst med celý rok

Med obsahuje asi 180 nutričně aktivní látek, takže považovat jej pouze za skvělé sladidlo či potravinu podporující imunitu je příliš úzké…

Zobrazit více

Výživa26. 6. 2018

Zelený čaj v pitném režimu

Letní měsíce jsou obdobím zvýšeného zájmu o pitný režim. Správný pitný režim je však celoroční nutností. Při hodnocení pitného režimu je…

Zobrazit více

Zdraví6. 2. 2018

Výživa kloubů

Zdravý životní styl zahrnuje i pohybové aktivity. Pohyb má velkou škálu pozitivních účinků. Jedním z nich je i stav našeho kloubního…

Zobrazit více

Výživa21. 1. 2018

Mýty o mikrovlnné troubě

Často na přednáškách dostávám dotazy na to, zda je příprava jídel v mikrovlnné troubě tak škodlivá, jak se často v různých článcích uvádí.

Zobrazit více

Výživa13. 11. 2017

Probiotika a prebiotika

Probiotika a prebiotika patří mezi velmi diskutovaná témata v oblasti výživy. Přestože tato dvě slova znějí podobně, z hlediska jejich…

Zobrazit více

Vzdělávání15. 6. 2017

Jak poznat dobrého výživového poradce

Největší přetlak nabídky je v oborech, které jsou volnými živnostmi. Pro vydání živnostenského oprávnění není třeba doložit žádný dokument…

Zobrazit více