A JE TO
ověřte si, jak jste odpověděli
(zelené odpovědi jsou správné)
1. Která makroživina je primárním zdrojem energie pro naše tělo?
- tuky
- sacharidy
- bílkoviny
- vláknina
2. Kolik tzv. metabolické vody vyprodukuje naše tělo v procesu metabolismu za 24 hodin?
- 150 - 200 ml
- 300 - 400 ml
- 400 - 600 ml
- 800 ml
3. Jaká je doporučená denní dávka cholesterolu, který bychom měli denně přijmout potravou?
- 100 mg
- 200 mg
- 300 mg
- 500 mg
4. Laktózová intolerance je:
- neschopnost trávit mléčnou bílkovinu
- neschopnost trávil lepek
- neschopnost rozkládat mléčný cukr – laktózu
- neschopnost tvořit mateřské mléko
5. Hormon adrenalin se tvoří:
- v játrech
- ve štítné žláze
- v nadledvinkách
- v pankreasu
6. Zásobní sacharid glykogen tělo skladuje:
- ve svalech a v játrech
- ve svalech
- v játrech
- v krvi
7. Tělo si umí samo vytvořit menší množství vitamínů
- A, B12, C
- B12, B6, E
- B12, K2
- C, E, B6
8. Nejsilnější antioxidant mezi minerálními látkami je:
- měď
- vápník
- selen
- zinek
9. Pocit hladu a nasycení řídí prostřednictvím hormonů leptin a ghrelin:
- hypofýza
- pankreas
- hypotalamus
- brzlík
10. Klidový (někdy nesprávně nazývaný bazální) metabolismus tvoří
- cca 40 % denního energetického výdeje
- cca 55 % denního energetického výdeje
- cca 2/3 denního energetického výdeje
- cca 15 % denního energetického výdeje
Pokud jste odpověděli na všechny otázky správně, blahopřejeme a zařadíme Vás automaticky do slosování o pouzkaz na bezplatný online kurz Výživový poradce, který můžete využít buď sami, nebo jej někomu darovat.
